Следить за питанием — это не только убрать булки и купить салат. Надо еще как-то налади...
Следить за питанием — это не только убрать булки и купить салат. Надо еще как-то наладить пищеварение, высыпаться и не нервничать. Получается, перестать жить обычную жизнь. Поэтому сейчас у меня на затесте три средства VITAMIR: Лигнин Сорбофлекс — клетчатка для поддержки нормальной работы кишечника. Когда овощи в рационе бывают реже, чем доставка еды. Псиллиум + слива — еще один источник пищевых волокон, которые помогают поддерживать регулярный стул. Главное — не забывать про воду. Глицин с витамином D3 — комплекс для поддержки нервной системы. Хотя иногда нервной системе нужен не глицин, а чтобы все от меня отстали. Забота о себе проявляется не только в том, чтобы купить красивую бутылку для воды и объявить понедельник новой жизнью. Иногда еще стоит разобраться, чего действительно не хватает организму ❤️