Ваш «трудный характер» — это неудовлетворённые потребности.
Ваш «трудный характер» — это неудовлетворённые потребности. Как это мешает построить отношения? 🤔 Замечали за собой вспышки гнева на пустом месте? Ревность к каждому столбу? Мы привыкли называть это чертами характера: «Я вспыльчивый», «Я тревожный», «Я ревнивая». Но что, если это не вы? Что, если это кричит о помощи какая-то ваша забытая потребность? И этот голод управляет вашей жизнью. Представьте, что внутри вас живёт голодная нужда. Если её игнорировать, она не умрёт молча. Она пойдёт штурмом на ваше сознание и начнёт сама дёргать за рычаги. И вот уже: 🔸 секундное молчание партнёра кажется вам отвержением; 🔸 искренняя помощь коллеги воспринимается как попытка унизить; 🔸 мелкая неопределённость в планах вызывает приступ ярости. Это не вы плохой. Это ваш внутренний дефицит искажает ваш взгляд на мир. Чтобы как-то справиться с этой внутренней пустотой, наша психика включает режим компенсации: ⛔ Одни начинают тотально контролировать своих близких, чтобы заглушить боль от чувства беспомощности. ⛔ Другие становятся удобными слугами и постоянно ищут похвалу, стараясь заполнить пустоту неуверенности в себе. ⛔ Третьи уходят в трудоголизм или в бесконечные покупки, пытаясь найти спасение в новых ощущениях. Трагедия в том, что компенсация работает как пластырь на переломе. Временно помогает сбить панику, но никогда не насыщает. Контроль требует ещё больше контроля. Похвала обесценивается через час. Деньги утекают в чёрную дыру. 👆Пока вы боретесь с поведением (медитируете, учитесь «сдерживать гнев»), вы воюете со следствием. А истинный голод продолжает разбирать вас изнутри. Какой именно это голод - можете знать только Вы👆 САМ СЕБЕ ПСИХОЛОГ