Искусство принимать комплименты: как научиться просто говорить «спасибо»💕
Искусство принимать комплименты: как научиться просто говорить «спасибо»💕 Знакомая ситуация? — «Какое у тебя красивое платье!» — «Ой, да это я просто на распродаже нашла за копейки…» Или вот: — «Ты потрясающе выступил с докладом!» — «Да ладно, я жутко волновался и забыл половину текста…» Узнали себя? Почему-то нам кажется, что скромность — это вежливо принять похвалу и тут же её опровергнуть. Мы словно извиняемся за то, что кто-то заметил в нас что-то хорошее. Когда вы отнекиваетесь от комплимента, происходит две вещи: 1. Вы обесцениваете мнение другого. Человек искренне хотел сделать вам приятное, а вы ему: «Ты ошибся, во мне нет ничего особенного». 2. Вы транслируете низкую самооценку. Мир зеркалит наше отношение к себе. Если вы сами не верите в свою ценность, другим тоже будет сложно в неё поверить. Как же правильно принимать комплимент? 1. Просто остановитесь. Первая реакция — сделать ответный комплимент или начать оправдываться. Не делайте этого. Сделайте вдох и улыбнитесь! 2. Поблагодарите. Искренне и глядя в глаза. Идеальный ответ состоит из одного слова: «Спасибо». Можно добавить немного тепла: - «Спасибо, мне очень приятно это слышать». - «Благодарю, я старался». И всё. Никаких «да ладно», «ничего особенного» или «тебе показалось». 3. Если хотите развить диалог, можно поделиться деталью, которая покажет вашу радость, но без самоуничижения. Вместо: «Это старое платье», скажите: «Спасибо! Я его обожаю, оно такое удобное». Так ведёт себя человек со здоровой самооценкой, который уважает себя и ценит внимание других. 🌟 Задание на сегодня: когда получите комплимент — улыбнитесь и скажите только «Спасибо». Впитайте в себя похвалу и почувствуйте, как меняется ваше состояние ✨ САМ СЕБЕ ПСИХОЛОГ