ТЕСТ «Ваш стиль преодоления стресса»
ТЕСТ «Ваш стиль преодоления стресса» 🌪️Представьте: вы узнали, что завтра вам предстоит важное, но очень неприятное дело (например, сложный разговор или публичное выступление). Что вы сделаете сегодня? Выберите один вариант, который вам ближе всего: 1️⃣ Беру быка за рога! Сразу составляю план, изучаю информацию и готовлюсь. 2️⃣ Постараюсь отвлечься. Посмотрю фильм, встречусь с друзьями или поиграю в игру. Займусь этим завтра! 3️⃣ Начну злиться и паниковать. Мысли будут только об этом, начну накручивать себя, скорее всего не смогу уснуть. 4️⃣ Позвоню близким, чтобы выговориться или попросить совет. Мне важно почувствовать поддержку. 5️⃣ Спрячусь от всех. Залягу под плед с чашкой чая и постараюсь «выключиться» из реальности на пару часов, буду успокаивать себя. ❤️ - отправляй друзьям, пусть тоже пройдут тест) Расшифровка теста в следующем посте⤵️ САМ СЕБЕ ПСИХОЛОГ