Почему мы склонны изолироваться в моменты стресса? 🫣
Почему мы склонны изолироваться в моменты стресса? 🫣 Раненое животное уходит подальше в лес, чтобы избежать встречи с хищниками. Мы тоже зачастую склонны переживать горе в одиночестве, не выносить сор из избы. Причины: 🔺В присутствии свидетеля наша беда может превратиться в мелодраму. Сочувствие может навязать нам роли «жертвы», «героя» или «сильного». В одиночестве мы можем быть самими собой без социальных масок. 🔺В стрессе мы проявляем себя без прикрас: слёзы, дрожащие руки, нелепые позы, бессвязные мысли. В одиночестве можно быть собой, не беспокоясь о своей внешней привлекательности. Но изоляция имеет свою обратную сторону. Человек застревает в одиночестве и начинает ждать, когда его драму заметят. Это состояние называется «молчаливый крик» — когда мы хотим, чтобы нас спасли, но не просим о помощи напрямую. Суть «молчаливого крика»: «Я не могу сказать словами, как мне больно, потому что слова делают меня слабым. Но если ты увидишь моё состояние и сам догадаешься спросить — тогда, возможно, я буду спасен». Что делают мужчины в состоянии «молчаливого крика»? Запой на кухне. Он пьет один, но громко роняет бутылки, стонет, ходит из угла в угол так, чтобы стены дрожали. Жена слышит каждый звук. Он не просит: «Поговори со мной». Он требует: «Догадайся войти и отобрать бутылку, но так, чтобы я мог потом сказать: не лезь ко мне». Что делают женщины в состоянии «молчаливого крика»? Мытье полов в 3 часа ночи. Она не плачет, она молча трёт пол до скрипа, громко шоркает ведром, вздыхает. Она ждёт, что муж проснётся, выйдет на кухню и сам спросит: «Что случилось?» без её слов. Её посыл: «Я разрушаюсь, но я святая, я работаю, а ты догадайся». ❤️ - если были моменты, когда приходилось "молчаливо кричать" 👍 - можете покричать и во весь голос) САМ СЕБЕ ПСИХОЛОГ