«Я так больше не могу. А как хочу — не знаю».
«Я так больше не могу. А как хочу — не знаю». Привет, кризис. Привет, потеря смысла. Самый частый запрос в соей практике. - Я устал. - Меня больше ничего не радует. - Я не понимаю, куда двигаться. - Целей нет. И даже не знаю, какие цели мне нужны. Ну вот, вроде бы живу свою жизнь. А что дальше? Работа... Дети (семья) есть. Деньги есть. Каких-то объективных причин жаловаться нет. Но, есть ощущение, что Я живу не свою жизнь и не понимаю, какую хочу. Вот небольшая техника) А давайте так... «А чего я больше НЕ хочу?» Возьмите лист бумаги и разделите его на 3 части. 1. Я больше не хочу… Пишите всё, что приходит в голову. Не хочу работать по 12 часов. Не хочу постоянно всем что-то доказывать. Не хочу жить в вечной спешке. Не хочу отношений, в которых приходится притворяться. Не хочу просыпаться с мыслью «опять этот день». 2. Я хочу, чтобы в моей жизни стало больше… Не целей. Не достижений. А именно состояний. Больше спокойствия. Больше свободы. Больше общения. Больше путешествий. Больше интереса. Больше времени с близкими. Больше ощущения, что я живу, а не просто выполняю задачи. 3. Если бы мне не нужно было никому ничего доказывать, я бы… Вот здесь часто начинается самое интересное. Потому что мы годами можем идти к целям, которые когда-то выбрали не мы. «Надо хорошо зарабатывать». «Надо построить карьеру». «Надо купить квартиру». «Надо быть успешным». «Надо соответствовать». А потом достигаем - и почему-то не чувствуем счастья. Поэтому иногда отсутствие цели - это не проблема, которую нужно срочно исправить. Это сигнал остановиться и наконец спросить себя: «А чего хочу именно Я?» И если сейчас ответ: «Я не знаю» - это тоже ответ. Начните не с глобального «кем я хочу стать?», а с небольших шагов: «Как я хочу прожить завтрашний день?» Смысл возвращается не тогда, когда мы нашли большую цель. А тогда, когда снова начали замечать, что нам нравится жить.❤️