Считаем, на сколько сможете похудеть к Новому году. — 31 августа 2026 г. в 13:00:05.268
Считаем, на сколько сможете похудеть к Новому году. Если пройдете осеннюю смену от начала и до конца. Честно, похудение — не то, ради чего мы собираемся. Санаторий — про восстановление здоровья. Но лишние килограммы уходят, и это приятный бонус. По моей статистике статистике, каждая вторая участница теряет за смену минимум 2–3 килограмма. Может показаться, что 3 килограмма — это мелочь. Но вот, что важно понимать: 🔵 До Нового года — 4 месяца. Мы 21 день работаем: привыкаем к новому ритму, делаем полезные привычки частью жизни. А дальше — октябрь, ноябрь, декабрь — просто поддерживаем то, что уже выстроено. К 31 декабря спокойно, без голодовок, можно сбросить 8–10 килограммов. 🔵 Эти 3 килограмма — качественная потеря. Не слитая вода, не ушедшие мышцы, а именно лишний жир. На жёсткой диете можно за неделю «скинуть» те же 3 кило. Но это вода, которая вернётся, как только вы поедите нормально. И часто приведёт с собой ещё пару лишних. Если ваша цель — снизить вес, Санаторий поможет сделать это без насилия над собой. Вы будете чувствовать себя энергичной, потому что вместе с объёмами уходят и симптомы гормональных нарушений — тяга к сладкому, отёки, перепады настроения. Вот пример Ксении: она рассказывала, что идет к своему телу маленькими шагами. Через движение, сон, осознанное питание и БАДы. И результат есть. P.S. Хотите ли похудеть на осенней смене? Поделитесь в комментариях 💙