Завтра заглянем в ваши тарелки. — 1 октября 2026 г. в 09:00:12.740
Завтра заглянем в ваши тарелки. Смена практически подошла к концу. Самое время притормозить и внимательнее взглянуть на то, что оказывается у нас в тарелке. Для этого ЗАВТРА Мария Шугаева, главный врач и диетолог Санатория, устроит живой разбор питания участниц. Заранее сфотографируйте свои завтраки, обеды и ужины. Нужно будет прислать их в комментарии к посту с разбором тарелочек. ‼️Важный момент: под каждым фото обязательно укажите, из чего приготовлено блюдо и что именно на тарелке. По нескольким таким снимкам Мария разберет на реальных примерах, какие продукты хорошо сочетаются друг с другом, как собрать сбалансированную порцию и чем можно дополнить рацион. Даже если ваша тарелка не попадет в разбор, прислушайтесь ко всем рекомендациям. Даже чужой пример поможет заметить то, что стоит поправить в собственном меню. P.S. Честность фотографий — залог по-настоящему полезного разбора. Будете участвовать завтра?💙