Самая опасная техника от тревоги — 23 апреля 2026 г. в 13:41:12.856
Самая опасная техника от тревоги Я тревожный человек по природе, но смогла свести тревогу к минимуму. За годы проб разных подходов от фармакологии до практик осознанности, я не только выдела самые эффективные для себя и своих клиентов практики... Но и обнаружила страшное, есть одна очень популярная техника, которую часто советуют психологи при тревоге, но она не просто бесполезна в половине случаях, она еще и повышает тревожность в долгосроке. Если актуально — ставьте 🔥 Будет много огонечков напишу серию постов об этом А в комментариях можно рассказать про свой опыт. Что вам помогало или было бесполезно при тревоге? 👇
2 147 просмотров