Лунный календарь повара на сегодня 🌙
Лунный календарь повара на сегодня 🌙 11 октября - вторые лунные сутки с 07:56. Убывающая Луна в знаке зодиака Весы. Второй лунный день посвятите активной деятельности, отдыхать будете потом. Улавливайте и впитывайте новую информацию, впоследствии она может вам пригодиться. В этот день все ваши слова и поступки станут фундаментом для последующих событий, поэтому следите за тем, что вы делаете и что говорите. К людям, даже самым заносчивым, относитесь снисходительно. Постарайтесь держать себя в руках, даже если окружающие будут проявлять агрессию. Ссоры могут привести к судебным разбирательствам, а все планы окажутся под ударом. Займитесь укреплением своего тела с помощью физических упражнений. Это подготовит организм к принятию и сохранению нарастающей лунной энергии. Сходите в бассейн или запишитесь в спортзал. Любые активные действия, направленные на укрепление здоровья, поощряются. Питайтесь умеренно, не поддавайтесь характерному для второго лунного дня чревоугодию. Вся вредная и лишняя пища, съеденная в этот день, может негативно сказаться на здоровье. Отдайте предпочтение легким полезным блюдам, желательно с минимальной кулинарной обработкой, салатам без тяжелых соусов. Ешьте больше свежих овощей и фруктов. Можно готовить рыбные блюда. Не забудьте про орехи и сухофрукты, они отлично насыщают и дают энергию. По максимуму исключите из застольного меню мясо, полуфабрикаты, всё жирное, жареное, мучное и сладкое. Избегайте переедания, алкоголя и продуктов с большим количеством искусственных добавок. Крепкий чай и кофе сегодня лучше заменить фруктовыми и травяными напитками. Удачным будет намерение сесть на диету, надо только правильно ее выбрать. Для этого постарайтесь мысленно представить все привычные для вашего рациона продукты, параллельно прислушиваясь к организму. Все, что вызовет негативные ощущения или ассоциации, можно смело исключать из повседневного меню. Такая же практика будет полезна за столом — откажитесь на целый месяц от всего, к чему «душа не лежит». Секрет Повара🧑🍳 | #лунныйкалендарьповара