СП

Секрет Повара

Еда и рецепты · 5 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Смузи «Жидкое золото»

Смузи «Жидкое золото» Много клетчатки, много воды и НЕТ дополнительного сахара Вам понадобится: • 200 г сладкой тыквы (сорта мускатная или баттернат) • 4 сладких сезонных яблока • 2 апельсина • вода - по желанию ❗️Можно добавить еще куркуму, морковь или батат Приготовление: 1️⃣ Тыкву очистите от кожуры, нарежьте, у яблок удалите сердцевины 2️⃣ Выложите на пергамент и запеките до мягкости 3️⃣ Когда будет готово, переложите в блендер, добавьте туда сок двух спелых апельсинов и 2 стакана обычной воды. Взбейте до однородности 4️⃣ Разлейте по баночкам 👆🏻Если получится густовато, налейте только до половины и разбавьте ещё водой. Выход 6 баночек по 250 мл ❗️Такой напиток хранится максимум 2 дня в холодильнике Приготовление на видео👆🏻 Оцените рецепт лайком 👍 Секрет Повара🧑‍🍳 | #напитки