Кажется, мне пора научиться спать нормально 😂
Кажется, мне пора научиться спать нормально 😂 Я могу лечь в 2, а заснуть в 4, 5 или даже 6 утра. Причём это не новая история. Такая фигня практически с детства. Самое смешное, что встать по будильнику я могу. А вот уснуть, заставить мозг выключиться вообще нет. Когда работала на себя, это было не проблемой, я могла выстроить удобный график. Но сейчас, когда я иду в найм, нужно будет как – то перестроить режим сна. Да, я ищу компании, где рабочий день начинается самое раннее в 10, но не факт, что так повезёт. Да и если я засну в 6, а встану в 8, чтобы собраться к 10, это критически мало. Поэтому решила провести эксперимент. Несколько недель буду перестраивать режим и наблюдать, что из этого получится. Если вы смогли свой режим перестроить, расскажите, что вам помогло. Если тоже засыпаете часами, и хотите перестроиться, давайте страдать вместе 😂