Злость это не проблема.
Злость это не проблема. Это информация. Злость – одна из самых «запрещённых», социально-нежелательных эмоций. Особенно для тех, кого растили в парадигме: «хорошие люди не злятся», «злиться стыдно». «Ты злишься – значит, ты плохой». Как следствие, злость никуда не исчезает. Уходит внутрь. И оттуда продолжает влиять на решения, отношения, самочувствие и то, как мы обращаемся сами с собой 😉 Подавленная злость прикрыта под маской спокойствия. Но под ней... 🫣 Может проявляться как хроническое напряжение, раздражительность, сарказм, усталость или ощущение, что в жизни что-то не так, хотя довольно трудно понять что именно. Навсегда для себя разобраться важно вот в чем: Злость это не дефект характера! Как и любая другая эмоция Это сигнал! Это способ докричаться чаще всего до самого себя, чтобы ты ,наконец-то, осознал, что «Мне это не подходит», «Со мной сейчас обходятся не так, как мне важно», «Происходит что-то, с чем я не согласен». Ничего хорошего в том, чтобы не слышать свою злость нет! Это потеря важной навигационной системы. Слышать злость не значит орать со всей одури в любой удобный момент, не значит хлопать дверями. Это значит остановиться и спросить себя: О чём она пытается мне сказать? Делитесь, что ваша злость сигнализирует вам чаще всего?👇 #эмоции #злость #психология