Как перестать тревожиться? Как перестать откладывать дела? Как перестать себя ругать, с...
Как перестать тревожиться? Как перестать откладывать дела? Как перестать себя ругать, сомневаться, бояться ошибок, зависеть от чужого мнения? Замечали, сколько психологических постов, роликов и рекомендаций начинаются со слова «перестать»? Мне недавно приятель предложил мне придумать что-нибудь про то, как перестать переставать и начать начинать. 😁 И мысль то, между прочим, хорошая 😉😁 Только чтобы начать, неплохо бы понимать, в какую сторону начинать лежать. А для этого желательно знать, чего хочется. Правда и тут есть НО! С желаниями у нас отношения довольно часто очень сложные 🤦♂️ Мы прекрасно знаем, что должны, что обязаны, чего от нас ожидают и какими нам следует быть. А вот собственные желания порой приходится буквально откапывать. Вообще я всегда удивляюсь, насколько плохо мы иногда себя знаем. Живём с собой круглосуточно, выходных и отпусков от себя нет! Казалось бы, времени познакомиться было предостаточно 😁 Но спроси человека, чего он хочет, и ... всё! потеряли человека! 😁 Хотя нет, довольно часто можно услышишь универсальный ответ - «Денег»! Ко мне тоже приходят клиенты иногда с с запросом: – Сергей, хочу больше денег! Я обычно говорю: У меня нет. Я не дам! 😁 А если серьёзно, то деньги – желание вполне понятное. Только что именно человек хочет получить вместе с ними? Свободу? Безопасность? Признание? Возможность выбирать? Уверенность в завтрашнем дне? Право наконец позволить себе то, что давно хотелось? За одинаковыми словами могут скрываться совершенно разные потребности. Поэтому, конечно, стоит себя поспрашивать: ● Насколько я считаю себя вправе претендовать на достойное вознаграждение? ● Легко ли мне называть стоимость своего труда? ● Умею ли я просить, договариваться, отказывать? ● Позволяю ли себе хотеть большего? ● Как я переживаю отказ, неудачу, сравнение с более успешными людьми? Разумеется, одна только самооценка денег на счёте не прибавит. Было бы замечательно, конечно 🙊 Посмотрел на себя с уважением – и пришло уведомление о зачислении 😁 Но нет! Правда отношение к себе реально может влиять на наши решения, повседневные выборы, поведение и готовность пользоваться возможностями. И с начинаниями похожая история. Можно прекрасно понимать, чего хочется, и годами собираться. Бояться неудачи, чужих оценок, сомневаться в своих силах, ждать подходящего момента. А можно и вовсе не понимать, чего хочется, потому что слишком долго ориентировался на чужие ожидания. Поэтому мне нравится идея начать с знакомства с собой 🌿 Со своими желаниями, чувствами, возможностями, ограничениями. С тем, как мы к себе относимся и что сами о себе думаем. Хотя бы для того, чтобы наши следующие шаги имели какое-то отношение к нашей собственной жизни. И, кстати, знакомиться с собой можно уже в процессе так то. Необязательно сначала во всём разобраться и только потом приступать к действиям 😋 Иногда понимание приходит именно тогда, когда начинаешь действовать. Делать хоть что-то! Собственно, этим мы сейчас и занимаемся на тренинге «Самооценка 2.0». Исследуем себя, разбираемся с желаниями, привычными представлениями о себе и понемногу пробуем действовать. Кстати, присоединиться ещё можно.о пятницы. Вдруг кто-то как раз что-нибудь собирался начать 😁 с понедельника 😄 Может, для начала стоит перестать бесконечно думать о том, что пора что-то начать? И начать хотя бы хотеть. А потом – начинать 😉 Хотя звучит подозрительно похоже на название моего следующего тренинга 😁 Денег вам, друзья! 😂 Обнял! 🤗 #самоценность