🥕 Сочная морковная лепёшка с индейкой и овощами
🥕 Сочная морковная лепёшка с индейкой и овощами Классный и свежий рецепт, который я снимал ещё в начале года — до сих пор один из моих любимых вариантов полезного завтрака или перекуса! Необычная основа из моркови и сыра, минимум углеводов, хрустящие овощи и сочная начинка. Готовится просто, а результат выглядит невероятно аппетитно. 🛒 Ингредиенты для основы: Морковь — 250 г Сыр — 70 г Яйца — 2 шт. Соль, специи — по вкусу 🔪СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 🛒 Для начинки: Творожный сыр — ~30 г Ветчина из индейки (у меня «Мираторг») — 60 г (2 кусочка) Помидоры — 30 г Огурцы — 20 г Листья салата 📊 КБЖУ (на 100 г / на всю порцию): 🔥 Калории: ~116 ккал / ~660 ккал 🥩 Белки: ~8.2 г / ~46.7 г 🥑 Жиры: ~7.1 г / ~40.3 г 🍞 Углеводы: ~3.8 г / ~21.9 г Всем приятного аппетита! 🤤 🥗 Только честный КБЖУ, проверенные рецепты и вкусный рацион без жестких ограничений. ❗️Подпишись❗️ на Шеф повар своего тела и худей вкусно вместе со мной! 🥑 #ппзавтрак #индейка #ппрецепты #завтрак #худеемвкусно