КУРИНОЕ ФИЛЕ С НАЧИНКОЙ: СОЧНО И БЕЗ ЛИШНИХ КАЛОРИЙ
КУРИНОЕ ФИЛЕ С НАЧИНКОЙ: СОЧНО И БЕЗ ЛИШНИХ КАЛОРИЙ Ох уж эта курочка… 😍 Если вы думаете, что ПП — это скучно, то этот рецепт перевернёт ваше представление! Сочное филе, аппетитная начинка и хрустящий сыр — вот что нужно для идеального ужина. Готовьте, наслаждайтесь и не считайте калории (хотя мы их уже посчитали за вас). 📌ИНГРЕДИЕНТЫ: -Куриное филе: 3 шт -Яйца вареные: 2 шт -Соль, перец, паприка, прованские травы: по вкусу Для начинки: -Помидор: 1-2 шт -Лук: 1 шт -Зелень (укроп): 1 пучок -Чеснок: 2-3 зубчика -Яйца вареные: 2 шт -Сыр: 150 гр (желательно нежирный) -Сметана: 3 ст.л. (нежирная) -Горчица: 1 ч.л. -Соль: по вкусу 🔪СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 👉КБЖУ:на 100 грамм -Калории: 145,3 ккал -Белки: 18,2 г -Жиры: 6,8 г -Углеводы: 3,5 г 🍗Сборник рецептов Правильного Питания🍗❗️ПОДПИСКА❗️ #ппкурица #запекаем #белковыйрецепт #ппужин #быстроепп
Канал в каталоге Максиметера
26 подписчиков · Еда и рецепты