Сколько похудателтных марафонов ты уже прошла? А сколько из них ты дошла до конца?Давай...
Сколько похудателтных марафонов ты уже прошла? А сколько из них ты дошла до конца?Давай разберёмся почему ты всегда сходишь на 3–5 день(ну ладно, через две недели) Вот как выглядит типичный марафон: День 1: «Я новая версия себя🔥» День 3: «Ну ладно, один раз можно» День 5: «Я всё испортила, начну заново позже» Узнала себя? Не отвечай. Я знаю. Причина проста: ты находишься в режим «терпи». А нормальному человеку сложно долго терпеть. Он либо адаптируется, либо сбегает. Ты сбегаешь. В моем Немарафоне ты не терпишь - ты играешь. Разница огромная: 🔹не «мне нельзя сладкое», а «миссия: пережить вечер без срывов» 🔹не «я обязана тренироваться», а «+100 очков за выполнение» 🔹 не «я опять не смогла», а «я прошла уровень, иду дальше» И тут скорее про систему, которая тебя не ломает. Хочешь проверить на себе? Не спеши. Завтра покажу, как это вообще выглядит изнутри.