Ты продолжаешь борьбу с лишним весом или по прежнему придумываешь оправдания типа: широ...
Ты продолжаешь борьбу с лишним весом или по прежнему придумываешь оправдания типа: широкая кость, возраст, нет времени, хорошего человека должно быть много? Лишнивий вес не всегда про «нет силы воли». Иногда это про хаос в голове, в привычках и в теле. И пока ты пытаешься «просто меньше есть», ничего не изменится. Я сделала курс (не хочу называть это марафон ом, потому что это гараздо больше, чем просто жрать курогиудь и гречку в течении 21 дня) , который ломает этот круг. Это не скучные лекции и не банальные челленджи. Это квест-игра длиной 5 недель, где ты проходишь уровни - и с каждым шагом реально теряешь вес, а не мотивацию. Что тебя ждёт: 🔹Детокс, который не убивает, а возвращает энергию. Ты начнёшь вновь ощущать настоящий вкус еды. 🔹Физическая нагрузка, адаптированная под реальную жизнь, а не Стопятьсот берпи и идиотские тренировки, не учитыаающие индивидуальные особенности. 🔹Чёткое понимание калорий и БЖУ, без тупых ограничений. И поверь это все очень просто и совсем не страшно 🔹Разбор психологических причин и вторичных выгод лишнего веса из-за которых ты снова и снова срываешься Здесь не будет «волшебных таблеток». Но будет система, в которой ты либо меняешься - либо сходишь с дистанции. Каждое задание - это шаг к телу, которое ты давно откладываешь «на потом». Каждый уровень - это минус в килограммах и плюс в уверенности. Вопрос не в том, получится ли. Вопрос в том - готов(а) ли ты наконец перестать себя обманывать?