💫Мини практика и для вас и для вашего клиента💫 — 24 марта 2026 г. в 06:45:37.223
💫Мини практика и для вас и для вашего клиента💫 Сейчас, пока вы читаете текст , просто заметьте своё положение. 🔹Отметьте, где ваши плечи: нейтрально, наверху, внизу? Не меняйте ничего. 🔹Сделайте один спокойный выдох, чувствуя вес в стопах или в тазу. 🔹Не «опускайте» плечи, а дайте грудной клетке стать чуть шире, а макушке — длиннее вверх. Плечи пусть найдут новое положение сами. ⏸️ Пауза. ❓Что изменилось: дыхание, взгляд, тонус вокруг шеи? ☝️Это и есть маленький пример того, как новый паттерн сначала появляется как краткий эпизод, а с повторениями может стать «той самой» знакомой дорожкой. А вы замечали, как такие мини-практики в долговременной перспективе работают лучше чем сотни наставлений как именно держать плечи и осанку? ⤵️
305 просмотров