🙈Ну вот, опять "плечи на ушах"… или как нервная система любит знакомые дорожки — 12 марта 2026 г. в 06:42:19.572
🙈Ну вот, опять "плечи на ушах"… или как нервная система любит знакомые дорожки ☝️Двигательный паттерн — это не просто «как он держит плечи», а сложный комплекс: 🔹тонус мышц, 🔹дыхание, 🔹эмоции, 🔹привычные мысли. 🤦♀️Почему «плохой» паттерн возвращается снова и снова: ✅ Он связан не только с телом, но и с контекстом: офис, дедлайны, дети, новости, маршрут до работы. ✅ Он тренировался годами: каждое напряжённое письмо, каждый неприятный звонок — плюсик в копилку «плечи наверх — так безопаснее». ✅ На уроке вы даёте другой опыт, но по времени он — маленький островок в океане привычного дня. Нашей нервной системе выгодно возвращаться к старому сценарию: так меньше затрат на принятие решений и больше ощущения предсказуемости. 🎯Опять же, нейропластичность работает в обе стороны: мозг умеет и создавать новые связи, и очень преданно укреплять старые. Если не поменялись условия, в которых человек живёт и двигается, нервная система честно возвращает то, что для неё понятнее всего. Из практики: я часто вижу, что «плечи на ушах» — это не проблема плеч, а реакция на отсутствие опоры ниже: в стопах, тазу, дыхании. Тело зажимает то, чем ещё можно управлять — это наш верх. _________________________________