Низкокалорийная запеканка с курицей и капустой
Низкокалорийная запеканка с курицей и капустой КБЖУ на 100 гр: 82/7.4/4.8/2.5 Ингредиенты: - филе бедра курицы 600 гр - капуста 500 гр - морковь 60 гр - репчатый лук 100 гр - специи, соль Ингредиенты для заливки: - сметана 10% 100 гр - яйцо - вода 100 мл - чеснок 2 зубчика - лёгкий сыр 80 гр - соль, мускатный орех по вкусу Выпекать в духовке при 180 С 30-40 мин Больше тренировок для дома — в канале Мир фитнеса
1 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
4 подписчиков · Образование