Паста с тунцом и запеченным творожным сыром🍝
Паста с тунцом и запеченным творожным сыром🍝 Ингредиенты: Макароны — 150 г в сухом виде 🍝 Творожный сыр — 150–200 г 🧀 Помидоры черри — 100–150 г 🍅 Тунец (консервированный в собственном соку) — 1 банка 🐟 Соль и специи — по вкусу 🧂🌶️ КБЖУ (на 100 г готового блюда): Калории: 150-180 ккал 🔥 Белки: 10-14 г 💪 Жиры: 5-8 г 🟡 Углеводы: 18-24 г 🌾 Больше тренировок для дома — в канале Мир фитнеса
1 просмотров