Ты правда не конфликтный человек или просто ставишь своё мнение на последнее место?
Ты правда не конфликтный человек или просто ставишь своё мнение на последнее место? Иногда нам кажется, что мы просто "не любим спорить" и "нам не принципиально". Но если честно, очень часто это значит одно: мы обесцениваем своё мнение и выбираем молчать там, где хотелось бы звучать. Как выглядит обесценивание 🤔 В прямом эфире Елена Марчук разбирала, что обесценивание редко звучит громко. Чаще это тихие фразы внутри: "Да ладно, не буду говорить", "Они лучше знают", "Я не эксперт". 🙂 Снаружи: вы сидите на встрече, в чате или за семейным столом и киваете. 🙃 Внутри: есть мысль, опыт, несогласие. А вслух - тишина, а потом уже дома приходит ясность: "Я же всё это понимала…". Это не отсутствие мнения. Это привычка принижать важность того, что мы думаем❗ Почему мы так делаем❓ На эфире мы увидели три главные причины: 1. Страх оценки: кажется, что все заметят и разберут по косточкам каждое слово, хотя большинство людей заняты собой. 2. Привычка быть "удобными": внутренний автопилот "не спорь, не создавай напряжение". 3. Ожидание идеального момента: хочется говорить только тогда, когда мысль идеальна и уверенность 100% - а такой момент почти не наступает. Мы не говорим о том, что нужно везде "вставлять свои 5 копеек". Зрелое молчание бывает очень мудрым. Но молчание из страха - это уже отказ от себя. 🌿 Задай себе пару честных вопросов: • Когда я молчу, я выбираю мир или просто безопасность? • Я сохраняю отношения или избегаю малейшего напряжения? • Где за последний месяц я не сказала простое: "Мне так не подходит", "Я думаю иначе", "Я не согласен"? Прислушайся, что в ответе: страх, желание понравиться, неуверенность? Зачем идти в донат‑клуб «Резонанс» сейчас❓ Умение брать слово - это не про громкость, а про внутреннюю опору: "Моё мнение имеет вес, даже если оно не идеально и не всем понравится". В марте мы будем работать с этой темой спокойно и системно: • разбирать ещё больше живых ситуаций; • видео с Еленой, где она сложные вещи объясняет простыми словами; • тренировать мягкие фразы, которые помогают говорить без агрессии; • учиться переключать фокус с "что обо мне подумают?" на "зачем важно сказать это сейчас"; • неделя зрелого возраста. Это пространство, где можно проявляться постепенно, в своём темпе и с поддержкой - всего за 250 ₽ в месяц. Эфир смотрите по ссылке: vk.com/wall-70744553_15627 👉 Если после эфира ты узнал себя в этих историях - присоединяйся к нам по ссылке: vk.cc/cQw0S9