ЕЖЕНЕДЕЛЬНАЯ ПРОВЕРКА АКТИВНОСТИ
ЕЖЕНЕДЕЛЬНАЯ ПРОВЕРКА АКТИВНОСТИ «Нашагивать» побольше для повышения активности - это отличная привычка, но некоторые привычки могут мешать прогрессировать. Об этом расскажу сегодня в посте👌🏼 А пока давайте проверим активность за прошлую неделю. У меня картина такая: Шагов в среднем 13726, в целом неплохо По тренировкам -понедельник кардио на велотренажере (в этот раз средняя интенсивность) -вторник функционалка + активная растяжка (Школа осанки) -среда отдых -четверг многоповторная на все тело -пятница, суббота отдых -воскресенье отличное восстановление в бане 😎 Жду ваши результаты в комментариях 👇🏼 #простошагай
906 просмотров