Комплексы и подсказки для занятий теперь под рукой
Комплексы и подсказки для занятий теперь под рукой Друзья, сохраните подборку. Здесь видео с упражнениями, пояснения к технике и ответы на вопросы, которые возникают во время занятий. Упражнения и техника → Комплекс без тренажёров → Разминка для стопы руками → Дыхание в упражнениях: наглядная демонстрация → Как снять себя на видео для проверки техники Если во время занятий возникают вопросы → Что делать, если в упражнении появилась боль → Зачем нужна обратная связь, даже если программа составлена лично для вас → Если объяснение понятно, а упражнение всё равно не получается → Зачем в тренировках нужны баланс, координация и работа всего тела Учитывайте свои ограничения и не занимайтесь через боль. Какие пояснения вам сейчас нужнее: по технике, дыханию или выбору нагрузки? Напишите в комментариях 📲 MAX 📱 Instagram 📱 YouTube 📹 RuTube