Контроль часто кажется способом обрести спокойствие, хотя именно он иногда не дает нам ... — 12 августа 2026 г. в 15:51:37.909
Контроль часто кажется способом обрести спокойствие, хотя именно он иногда не дает нам успокоиться. Когда всё должно быть под контролем, расслабиться действительно сложно. Мы пытаемся заранее предусмотреть варианты, просчитать последствия и не допустить ошибок. Кажется, что так будет спокойнее, но постоянный контроль сам становится источником напряжения. Иногда полезно остановиться и спросить себя: что я сейчас действительно могу изменить, а что просто пытаюсь удержать из страха? Поделитесь с теми, кому сейчас важно это услышать 🫂 А у нас ещё много материалов о практике гвоздестояния, работе с вниманием и том, как лучше замечать свои реакции 🤍
81 просмотров