«Сижу на интервальном голодании 16/8. Похудела на 8 кг, довольна результатом. Правда, п... — 17 июня 2026 г. в 08:03:13.655
«Сижу на интервальном голодании 16/8. Похудела на 8 кг, довольна результатом. Правда, после еды странная тяжесть в правом боку появилась. И горечь по утрам. Но это же не от диеты, верно?" ⠀ По итогу на УЗИ: желчный пузырь увеличен, желчь густая, начало образования камней 🪨 ⠀ Представьте себе, 16 часов желчь полностью стоит в пузыре. Она не движется, не вытекает в кишечник. Это как вода в пруду. Если её не перемешивать, она начинает цвести, становится мутной, образуется ил на дне. Так и желчь. Когда она 16 часов не движется, она начинает густеть, концентрироваться, кристаллизуется. И камни образуются очень быстро буквально за несколько месяцев❗️ ⠀ Главный враг желчного пузыря это голодание в любом виде. ⠀ 📌 Если вы едите редко, то между приёмами пищи проходит 5-11 часов без еды. Желчь стоит, застаивается. ⠀ 📌 Если вы сидите на низкокалорийной диете – 800-1000 калорий в день, то еды так мало, что желчный редко сокращается. Желчь загущается, камни образуются быстро. ⠀ 📌 Если вы едите нежирное: только куриное филе, салаты без масла, то желчный не сокращается вообще, потому что сокращается он в ответ на жиры. Это как не пользоваться мышцей, она слабеет. Желчный становится ленивым, желчь застаивается ещё больше. ⠀ Все эти популярные "здоровые" привычки на самом деле убивают желчный пузырь ❌ ⠀ При интервальном голодании 16/8 риск камней в желчном выше в 2,5 раза по сравнению с людьми, которые едят нормально. При низкокалорийной диете менее 1000 калорий камни образуются за 6 месяцев у 30-40% людей. При редких приёмах пищи риск в два раза выше. ⠀ Читайте карусель, сохраняйте, делитесь с близкими ⬆️ ⠀ Если вы беспокоитесь о своём желчном пузыре и хотите правильно похудеть без вреда для здоровья, приходите на консультацию. ✉️Запись в Сообщения или по ссылке http://arn.su/F18 ⠀ Научу правильно есть, чтобы худеть без камней. Покажу, как достичь результата без вреда для здоровья 💚