«Хочу похудеть» и «делаю то, что действительно помогает снижать вес» далеко не всегда о...
«Хочу похудеть» и «делаю то, что действительно помогает снижать вес» далеко не всегда одно и то же ❗️ Именно поэтому Осенний марафон это не просто несколько недель на готовом меню. За 5 недель мы будем последовательно выстраивать систему, с которой становится понятнее: что есть, когда есть, как организовать режим и что делать после того, как вес снизился. На марафоне вы получите готовое меню и рекомендации, будете вести дневник и отслеживать изменения, участвовать в обучающих эфирах с со мной – врачом-диетологом с 17летним стажем, cможете получать поддержку и мотивацию в общем чате. И как результат минус 5-10 кг жира в зависимости от исходных данных 🔥 Отдельная часть работы это разобраться с привычками и установками, которые мешают снижению веса. И одно из главных преимуществ моей программы — мы не заканчиваем на цифре на весах. Моя задача дать вам знания и инструменты, с которыми после марафона вы сможете самостоятельно выстраивать рацион и переходить к сохранению достигнутого результата ❗️Именно обучение самостоятельному составлению питания и система поддержания результата заложены в программу марафона. 🍁 Старт Осеннего марафона 29 сентября. 5 недель и минус 5-10 кг лишнего веса. Сейчас можно зафиксировать участие по текущей цене, внеся предоплату 2 000 ₽, а оставшуюся сумму оплатить перед началом марафона. Подробности по программе марафона по ссылке https://course.shelyagin.online/marafon 🍏 или напишите «МАРАФОН». Если не работает, отключите ВПН.