Мелатонин («гормон сна») — это вырабатываемый эпифизом гормон, регулирующий циркадные р...
Мелатонин («гормон сна») — это вырабатываемый эпифизом гормон, регулирующий циркадные ритмы (цикл сон-бодрствование). Он помогает быстрее засыпать, улучшает качество сна, снижает влияние смены часовых поясов, оказывает мощное антиоксидантное, нейропротекторное и противовозрастное действие, а также поддерживает иммунную систему👍
29 просмотров