Слабые ноги прямой путь к преждевременному старению.
Слабые ноги прямой путь к преждевременному старению. 📌Сидячий образ жизни замедляет метаболизм. - При отсутствии регулярной нагрузки мышцы быстрее стареют, а костная и мышечная ткани не получают достаточно питательных веществ. - Нежелание двигаться и заниматься спортом - прямой путь к преждевременному старению и хроническим болезням. 🧷Квадрицепс основная мышца отвечающая за тонус. - Контролирует процесс сгибания и разгибания коленного сустава. - Расположена на передней части бедра, помогает совершать движения при ходьбе и беге. ❗️Если квадрицепс ослаблен, появляется слабость в ногах. ➖Он передает меньше крови и кислорода в голени и к седалищному нерву (это снижается тонус глубоких вен). Тренируя мышцу регулярно, можно получить отличные результаты👇 - Заметно снизить усталость при длительной ходьбе или работе в положении стоя. - Повысить тонус вен и уменьшить риск варикоза и тромбофлебита. - Улучшить питание коленного и тазобедренного сустава. Снизить риск переломов при остеопорозе. Сила Жизни