Причина раннего старения организма.
Причина раннего старения организма. ❗Гликация - сложнейший процесс, при котором запускается преждевременное старение тканей. - Его запускает употребление сахара. - При переваривании высвобождается большое количество глюкозы. 🔸Избыток частично откладывается про запас, а определенное количество оседает на коллагеновых волокнах. - Они теряют эластичность и гибкость, становятся слишком жесткими (происходит «карамелизация» соединительной ткани). 🔸Волокна теряют эластичность, быстрее появляются морщины, рубцы и растяжки. - Даже при качественном ежедневном уходе не удается сохранить молодость и свежесть. 📌Ешьте 3 раза в день через равные промежутки времени, чтобы исключить постоянные скачки сахара в крови. - Занимайтесь спортом, тренируйте мышцы и расходуйте калории. - Исключите из меню высокоуглеводные продукты, жареное мясо и рыбу, сократите количество сахара до 5 гр. - Плотно завтракайте, чтобы снизить уровень глюкозы в течение рабочего дня. Сила Жизни