Положительные свойства орехов.
Положительные свойства орехов. 🍃Миндаль. - Содержит мононасыщенные жиры, которые способствуют выведению холестерина. - Наличие витамина В очень полезно для построения новых клеток. - Витамин "молодости" Е обладает антиоксидантными свойствами. 🍃Грецкие орехи. - Благодаря богатому содержанию йода полезны для профилактики заболеваний щитовидной железы. - Укрепляют печень, нормализуют желудочную секрецию и понижают артериальное давление. 🍃Кешью. - Содержат высокий процент ненасыщенных жирных кислот Омега-3. - Если употреблять регулярно, то уровень холестерина в крови всегда будет в норме. - Орехи также укрепляют иммунитет. - Содержат кальций, натрий, магний, калий, железо, цинк, медь, марганец и селен. 🍃Бразильский орех. - Богат селеном (поддерживает здоровье и чистоту кожи, красоту волос и питает клетки). 🍃Фисташки. - Богаты витаминами группы В, особенно В6. - Содержащиеся в них каротиноиды помогают сохранить зрение и укрепить кости. 30 гр. содержат столько же клетчатки, сколько порция овсянки. Сила Жизни