Йога для глаз.
Йога для глаз. Комплекс простых и быстрых упражнений, расслабляющих мышцы. 👀Вращение глазами. -- Закрываем глаза и делаем несколько глубоких вдохов (не открывая смотрим вниз, влево и вправо). 👀Массирование глазами. -- Плавно вращаем глазами в обоих направлениях, как будто массируем заднюю часть века глазными яблоками. 👀Пальминг. -- Нагреваем ладони друг о друга и прикладываем их к закрытым глазам (можно выполнять при каждом удобном случае). -- Затем массируем зигзагообразными движениями и моргаем. Комплекс займет всего несколько минут а польза для глаз будет весьма существенной. Сила Жизни
878 просмотров