О ЧЕМ ГОВОРИТ СОПРОТИВЛЕНИЕ?
О ЧЕМ ГОВОРИТ СОПРОТИВЛЕНИЕ? А вы замечали, что когда мы чего-то сильно хотим избежать, то ситуации, в которых это чувство возникает случаются с нами все чаще и чаще? Чем сильнее мы подавляем свой страх, тем крепче и монолитнее он становится. Мы как будто сами того не подозревая, даем им пищу на которой они растут. То, чему мы сопротивляемся, упорствует. Робин Шарма А что если посмотреть на сопротивление как на друга, который хочет сказать что-то важное? 1. Найдите время, место, где вам никто не помешает и спросите себя: "О чём мне сигнализирует эта ситуация в которой проявляется неприятное для меня чувство или состояние? Чего я на самом деле избегаю/боюсь/подавляю?". 2. Возьмите ответственность за свое состояние и признайте, что оно у вас есть. Посмотрите своему чувству в глаза и скажите себе: "Я тебя вижу и чувствую. Да, сейчас мне, к примеру "страшно" и это моё чувство, которое когда-то возникло внутри меня на какую-то ситуацию". Чем больше вы будете соглашаться и признавать его внутри себя, тем меньше внутри вас оно будет генерироваться. То, к чему мы относимся по-дружески, перестаёт быть для нас угрозой. Когда мы перекладываем вину за свои реакции, чувства на обстоятельства, на других людей, то отдаём им право управлять нашими эмоциями, чувствами и они никуда не уходят, а только усиливаются. Наша жизнь — это зеркало. И она направляет нас не к тому, чего мы хотим, а к тому, кто мы есть. Робин Шарма Мы можем визуализировать успех сколько угодно, но пока внутренне не изменимся, не проработаем страх неудачи, не разрешим себе быть заметным, не исцелим своего внутреннего ребенка, — реальность не изменится. Она будет отражать текущее состояние. Вместо вопроса «Как мне получить то, что я хочу?» спрашивайте: «Кем мне нужно стать, чтобы моя жизнь естественным образом отразила мои намерения и желания?».
Канал в каталоге Максиметера
44 подписчиков · Здоровье