Продолжаю историю😊 — 21 июля 2026 г. в 07:16:34.378
Продолжаю историю😊 Вместе с доверием, у нас с дочерью оказалось огромное количество новых тем для бесед. Вот, например, была такая игра – идём по улице и по внешним признакам угадываем, что происходит с человеком внутри. Вот идет молодая девушка – синяки под глазами, тщательно замаскированные тональником, но вкупе с отечностью лица при общей худобе. Вероятно следит за фигурой, ест мало, еда бедна и хаотична. Отсюда проблемы с усвоением железа (дисбиоз? а может веганит?), как следствие гипоксия, а она причина синяков. Ради красивой фигуры она убрала жиры из рациона. Теперь фигура есть, но месячных скорее всего нет, или сбитый цикл, усугубленный жесточайшим ПМС, отсюда плохой сон, что дает отечность на лице. Вот мужчина средних лет – харизматичный, в строгом костюме, походка уверенная. Но пуговки на пиджаке в районе талии расходятся. Вероятно он руководитель. Еда как придется, стрессовая перегрузка в делах и “нет времени выдохнуть” – сбивает напрочь сон. “Нет времени” именно в кавычках, потому как оно есть всегда, просто “не это важно”. Отсюда кортизоловый живот при в целом нормальном весе, серый цвет лица и лёгкая одутловатость нижней трети лица. Вот женщина – лицо доброе, формы мягкие, ей чуть за 40. Ухоженная, следит за собой, но взгляд усталый и слегка отечная шея. Носит свободную одежду. Вероятно перепробовала диеты и все такое — вес уходит и возвращается с "друзьями". Ее тело говорит о низком прогестероне, нарушенном липидном обмене, возможном гипотиреозе. Жир откладывается по женскому типу, но и живот есть — это уже кортизол. Мёрзнет чаще других, сон плохой, цикл сбит. Она почти всегда чувствует вину за съеденное. Хотя здесь налицо сбой в оси щитовидка-надпочечники-яичники. А вот другая женщина — стройность на грани худощавости, тонкие запястья. Видно, что занимается спортом – тело подтянуто, осанка гордая. Идет неспешно, но движения угловатые, как будто для каждого требуется усилие – энергии катастрофически не хватает. За несколько секунд она дважды приложила руку к виску – голова болит. Бледная кожа и сухие волосы вряд ли природная особенность, а скорее гипотиреоз – лето, люди все в майках, а на ней дополнительно кардиган – мёрзнет. На лице нет сияния, под глазами синева – мало белка, витаминов группы В, железа, селена. К еде подход строгий, но не хватает не столько калорий, сколько жиров – отсюда прогестерон низкий, цикл сбит, тревожность высокая (угловатые движения, беглый взгляд). Возможно ей делают часто комплименты “как тебе повезло, ты такая стройная”, а она по факту на грани истощения надпочечников, но называет она это просто усталостью. После таких наших бесед дочь перестала смотреть на людей как на диагнозы. Она увидела живые системы, которые годами пытаются докричаться до своих хозяек. Она тогда сказала: «Мама, в этом есть смысл». Я не знаю, какая из этих историй про вас. Возможно вы себя узнали, или может частично, или может в нескольких сразу. Но точно знаю: тело никогда не врёт. Если его не слышим, то оно начинает “кричать” диагнозами. И чаще всего — гормональными. Поэтому родилась программа «Женское гормональное здоровье» — не как курс с советами, а как система, которая учит слышать тело, неважно шепот это или уже крик. Чем раньше услышать, тем легче путь, но и с криком тоже работаем, и результат будет, в любом случае станет заметно лучше. Если вчера читали про программу, но пока присматриваетесь — какая из четырёх историй показалась ближе всего к вам? Можно написать просто номер истории 👇