Тело после 40: новые правила игры — 30 сентября 2026 г. в 12:36:15.148
Тело после 40: новые правила игры Помню свой момент в 45: «А что дальше?» Весом управлять сложно, усталость приходит раньше, настроение скачет — и непонятно, что с этим делать. Оказалось, дело не в возрасте, а в новых правилах, по которым живёт тело. В выпуске выше — что меняется с гормонами и обменом веществ, почему тело иногда не худеет, даже когда «всё делаете правильно», и что с этим делать без списка из десяти пунктов.В четверг продолжим на эфире — сахар и тревожность, тоже про то, как тело говорит с нами на своём языке. В подкасте упоминаю о ближайших мероприятиях. Бесплатные: Четверг, 1 октября — прямой эфир в 18:00 "Сахар и тревожность". Ссылку пришлю за 15 минут до начала эфира. 6-7 октября - 2х-дневный интенсив "Время твоих правил" — в отдельном чате → ЗДЕСЬ Платные программы: "Восстановление ЖКТ и детокс", старт 14 октября "Женское гормональное здоровье", старт 14 октября Важный вопрос, как итог подкаста, напишите в комментариях: Что вы себе говорите, когда смотрите в зеркало? Если захочется меня поблагодарить, это можно сделать, отправив донат по ссылке здесь 🤍