Сегодня на эфире разбирали сахар и тревожность. Вот главное: — 1 октября 2026 г. в 16:12:39.742
Сегодня на эфире разбирали сахар и тревожность. Вот главное: Сахар в крови и тревога связаны напрямую. Съели сладкое — сахар скакнул, инсулин его убрал, сахар упал. Тело в панике: «Опасность!» И выбрасывает кортизол и адреналин. Отсюда дрожь, раздражение, тревога. Что делать: не есть сладкое натощак. Добавлять белок и жиры. Не есть сладкое за 2–3 часа до сна. 6–7 октября на бесплатном интенсиве "Время твоих правил" разберём это глубже. Зайти в чат→ ЗДЕСЬ Платные программы: "Восстановление ЖКТ и детокс", старт 14 октября "Женское гормональное здоровье", старт 14 октября 💛 Здесь можно оставить донат, если хочется сказать спасибо: https://pay.cloudtips.ru/p/0cdcaa78
38 просмотров