Раз в две недели - на канале "Движение по жизни" (https://sponsr.ru/somanautica/manage... — 28 апреля 2026 г. в 14:24:55.943
Раз в две недели - на канале "Движение по жизни" (https://sponsr.ru/somanautica/manage/post/151010/) новый урок соматического движения. Сегодня записал и опубликовал урок 8 из 2 тома цикла уроков М.Фельденкрайза "Вечерние занятия в Сан-Франциско". Урок называется "Координируем ноги и руки" (31 мин) Комментарии к уроку - урок проводится на животе и на спине - урок только на левую сторону, при желании сделать на другую сторону - лучше делать это на следующий день - положение на животе — левая рука вытянута вперёд, от головы, правую руку лучше держать вытянутой вдоль туловища, тыльной стороной ладони к полу - в уроке есть тексты с умозаключениями от М.Фельденкрайза. я их немного сократил, но всё же оставил для аутентичности - после урока интересные и необычные ощущения — когда лежа на животе при поднимании одноименной руки и ноги всё тело поворачивается в сторону, и это позволяет сделать движение удобным и приятным; и когда в конце урока при ходьбе одна нога делает почему-то значительно больший шаг, чем другая Приятная и полезная практика тут (https://sponsr.ru/somanautica/manage/post/151010/)