Витамины не всегда во всем виноваты — 27 июля 2026 г. в 09:05:01.264
Витамины не всегда во всем виноваты 🌙Мы уже все пропили, а ребенок все равно устает… В большей степени родители начинают искать решение в очередном комплексе витаминов, но проблема может быть вовсе не в их нехватке. Если ребенок поздно засыпает, часто просыпается ночью или слишком рано начинает день из-за света в комнате, организм просто не успевает полноценно восстановиться. Даже самые хорошие витамины не смогут заменить качественный сон. Во сне: ✅ восстанавливается нервная система ✅ закрепляется новая информация ✅ запускаются процессы роста ✅ отдыхает весь организм Поэтому прежде чем искать новую баночку с витаминами, стоит честно ответить себе на несколько вопросов: ✔️ Достаточно ли ребенок спит? ✔️ Темно ли в комнате ночью и ранним утром? ✔️ Просыпается ли он сам или его будит свет? Как правило, здесь и находится причина постоянной усталости. 💛 А вы когда-нибудь замечали, что после нескольких хороших ночей ребенок становится спокойнее и активнее без каких-либо дополнительных средств? #сон_СитниковаНаталья