Картофельный фитнес случился 🍠
Картофельный фитнес случился 🍠 Взяла лопату а руки и вперед за бесплатным фитнесом и серотонином Узнала, что за час такой работы в среднем сжигается до 400 калорий В работу включаются мышцы кора, ягодицы, квадрицепсы, спина и плечевой пояс. Главное — приседать, а не гнуть спину, на утро болели как раз ягодницы и задняя поверхность А еще такой монотонный труд с мгновенным результатом (выкопал куст — получил картошечку) даёт мощный выброс гормона радости 🪄 Сама картошка, правда, обнять и плакать😁В основном мелкая У вас как с огородными фитнесами? Уже выкопали?
3 287 просмотров