Эта фишка помогла мне меньше есть сладкое
Эта фишка помогла мне меньше есть сладкое Про себя я поняла, что на 100% заменять обычное сладкое пп-версиями или вовсе ничего из сахара не есть — пока не моя история Да, хочу я свои ужасные трансжиры, и что вы мне сделаете 🤣 Но, как говорили классики, меру надо знать Поэтому выделяю себе в день примерно калорий 200-250 на побаловаться Но! Если раньше я съедала на эти калории что-то одно — пару конфет или один батончик То сейчас собираю себе целый десертный шведский стол, где всего по чуть-чуть При таком разнообразии нет чувства, что мне что-то запрещают или отнимают Помимо конфет на тарелке могут быть еще ягоды, фрукты, хлебцы. И есть можно абсолютно все, что вам нравится В следующий раз план такой: маршмеллоу 2 штучки + пару долек апельсина + конфета + кусочек булки Вы так делаете? Я вот только сейчас додумалась — и пока мне очень нравится