Совет для тех, у кого болит живот в женские дни 👐🏻
Совет для тех, у кого болит живот в женские дни 👐🏻 *и постоянно хочется сладкого, и все вокруг бесит😁 Я начала пить инозитол в начале этого года и удивилась тому, что у меня перестал болеть живот до начала цикла и во время.. и только на консультации у гинеколога поняла, что это из-за него.. Изначально мне его рекомендовала эндокринолог в рамках подготовки организма к беременности (я с ней поделилась своими планами) И когда я начала разбираться, зачем вообще женщинам назначают инозитол, оказалось, что у него довольно интересная роль (✓) Поддержка регулярного цикла — помогает наладить процессы, связанные с овуляцией и работой яичников (✓) Подготовка к беременности — играет важную роль в созревании яйцеклеток (✓) Контроль тяги к сладкому — он повышает чувствительность к инсулину (✓) Поддержка веса — когда клетки лучше реагируют на инсулин, организму становится проще использовать энергию, а не запасать её плюс улучшает настроение и сон, потому что участвует в работе серотонина Как выбрать хороший инозитол? Я обращаю внимание на эти 4 вещи: ✔ наличие мио-инозитола ✔ наличие D-хиро-инозитола ✔ наличие фолатов ✔ достаточную суточную дозировку И ещё один важный момент про инозитол — эффект накопительный, поэтому заметные изменения обычно наступают через 3-6 месяцев регулярного приема Я беру этот Инозитол в этой дозировке, пью по 1 капсуле 2 раза в день во время еды👇🏻 https://ozon.onelink.me/SNMZ/zxjlsp7q Взяла изначально по рекомендации пользователей в одном врачебном чате, там написали, что это феррари среди инозитолов😹 И даже промокод нам нашла — ZDOROVO По нему минус 10% на все продукты PROORGANIC Что изменилось лично у меня? - пмс переносится легче - цикл стал как по часам - исчезли нежелательные волоски (выровнялся баланс гормонов) Читала, что его всё чаще рекомендуют женщинам после 30 лет, когда организм начинает реагировать на все подряд стресс, недосып и гормональные изменения гораздо чувствительнее Слышали раньше про инозитол или может уже принимали?
Канал в каталоге Максиметера
8 530 подписчиков · Здоровье