СПб ГКУЗ ЦВЛ «Детская психиатрия» имени С.С. Мнухина
Без категории · 12 мая 2026 г.
С 11 по 17 мая — Неделя борьбы с артериальной гипертонией и приверженности назначенной ... — 12 мая 2026 г. в 07:55:19.256
С 11 по 17 мая — Неделя борьбы с артериальной гипертонией и приверженности назначенной врачом терапии (в честь Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией 17 мая) Неделя борьбы с артериальной гипертонией и приверженности назначенной врачом терапии — ежегодное мероприятие, которое проводится в честь Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией (отмечается 17 мая по решению Всемирной организации здравоохранения). Цель мероприятия — повысить осведомлённость общественности о гипертонии (артериальной гипертензии), её осложнениях, методах профилактики, выявления и лечения, а также подчеркнуть важность регулярного контроля артериального давления (АД) и соблюдения врачебных рекомендаций. Правильно составленный рацион поможет стабилизировать давление. Медикаментозное лечение и диета хорошо дополняют друг друга в борьбе с гипертонией, которая при недостаточном к ней внимании может привести к инфаркту или инсульту. Лекарства должен назначать врач, а подходящее питание можно подобрать самостоятельно. ❓Почему возникает гипертония? Определить точную причину не всегда возможно. В 90% случаев — дело в образе жизни. Или же гипертония развивается вторично при хронических заболеваниях почек, надпочечников, щитовидной железы, атеросклерозе и других. Вот факторы, способствующие развитию заболевания: курение, избыточный вес, малоподвижный образ жизни, избыток соли в рационе (более 5 г в день), употребление алкоголя, стресс, возрастные изменения, семейный анамнез гипертонии. ❓Как правильно измерять давление? Чтобы получить наиболее точные результаты измерения, важно сесть с прямой спиной, под рукой должна быть опора (лучше положить руку на стол, на уровне сердца). Перед измерением нужно посидеть спокойно в тишине не менее пяти минут. Манжету надевают на 2,5 см выше локтя, плотно зафиксировав с помощью специальной липучки, но не слишком туго. Лучше провести несколько измерений с интервалом в 3-5 минут, сравнить показатели измерений на обеих руках. Значения показателей артериального давления: 👉 Нормальное давление: менее или равно 120/80 мм рт. ст.; 👉 Повышенное давление: 120-129/менее 80 мм рт. ст.; 👉 1 степень артериальной гипертензии: 130-139/80-89 мм рт. ст.; 👉 2 степень артериальной гипертензии: 140 и выше/90 и выше мм рт. ст.; 👉 Гипертонический криз: выше 180/выше 120 мм рт. ст. В этом случае следует немедленно обратиться за медицинской помощью. Большинство факторов риска развития гипертонии устранимы. Изменение образа жизни – действенная мера, которой часто достаточно для нормализации артериального давления. ❓Что можно сделать: ✅ Добавить регулярные физические упражнения (не менее 5 дней в неделю); ✅ Отказаться от вредных привычек (употребление алкоголя, курение); ✅ Контролировать стресс и массу тела; ✅ Перейти на здоровое питание. 👇 продолжение 👇