Специалист по рациональному питанию и коррекции образа жизни
Здоровье · 23 июня 2026 г.
Кому подходит это пособие? — 23 июня 2026 г. в 16:46:43.146
Кому подходит это пособие? Всем — вне зависимости от того, как вы меня знаете и знаете ли вообще. — Если вы впервые слышите обо мне — пособие устроено так, что не требует никакой предыстории. Берёшь и начинаешь. — Если вы были у меня на индивидуальном ведении — это хорошее продолжение. Знакомые инструменты, которые теперь всегда под рукой. — Если вы проходили мои курсы — тетрадь и шпаргалка станут удобным рабочим форматом того, что вы уже знаете. — Если вы просто читаете меня здесь — значит, тема уже откликается. Пособие — это следующий шаг. И ещё важное: не имеет значения, с чем именно вы работаете. С компульсивным перееданием. С лишним весом. С другими расстройствами свое психологического и физического состояния. Суть одна — научиться слышать себя и перестать воздвигать еду или её отсутсвие на пьедестал.