«Это интереснейшее состояние: вы как будто получаете доступ к внутреннему генератору», — 2 июля 2026 г. в 17:50:05.342
«Это интереснейшее состояние: вы как будто получаете доступ к внутреннему генератору», так завершался предыдущий пост. В личном сообщении меня спросили, что это значит – «внутренний генератор» и зачем к нему нужен доступ, если и так энергия у человека есть: ешь, пей, спи, - идет «подзарядка». Спасибо за вопрос, как говорится (без иронии). Конечно, мы пополняем энергию за счет еды, кислорода (необходим для энергии в клетках), сон (восстанавливается работа мозга и многих систем организма), физической активности (которая улучшает работу митохондрий и обмен веществ). «Психическая энергия» пока наукой не обнаружена. В психологии этот «термин» используют, скорее, как метафору. С психической энергией связывают способность человека концентрироваться, принимать решения, контролировать эмоции и т.п. Вроде бы ее нет, но вроде бы она и есть. Потому что мы иногда устаем не столько физически, сколько «психологически». Есть даже понимание, что психическую энергию истощают: Хронический стресс, Внутренние конфликты, Подавление эмоций, Многозадачность, Тревога. Эти обстоятельства вызывают чрезмерное напряжение, на поддержание которого и расходуется запас энергии. Пополнить запас психической энергии можно через: Чувство безопасности, Завершение незавершенных дел, Отдых (без доп стимуляции), Общение с близкими, Качественный сон, Ощущение смысла в том, что делаешь. Вот этот последний пункт точно занимает не последнее место! О нем как раз и шла речь в посте про самоактуализацию и «внутренний генератор». Интересную тему мы затронули, да?