Приковылял в зал я в четверг. С Арсением мы впервые штурмовали 60 кг, пока с моей помощ...
Приковылял в зал я в четверг. С Арсением мы впервые штурмовали 60 кг, пока с моей помощью. Задача на 17 октября — на соревнованиях выжать под команды. В четверг также начали тренироваться с Пашей; надеюсь, теперь будем заниматься без пропусков. Надо восстанавливать силы и набирать новые обороты. Видео Никиты с четверга нет. Ему пришли жесткие наколенники, и с первого раза мы присели в них 110 кг. В пятницу утром Инесса, как с палочкой, тянула 130 кг на 4. Миля не по плану выжала для себя рекордные 40 кг на 2 повтора в 4 подходах, пока тоже с моими руками. Алексей в пятницу тоже 190 кг на 4 в легкую отработал. Сегодня с Димой работали с 9:00, жали с 5-секундным опусканием — это просто великолепно! С Владой начали подготовку к ноябрю (вторая наша совместная тренировка). Работаем над психологическими моментами в подъеме штанги и над тем, чтобы всё провести по соревновательным правилам. С Катей булки покачали и потрендели. И вишенкой на торте сегодняшнего дня стала тренировка с Настей. После болезни сделали по разику: 180 кг на раз в приседе, 85 кг в жиме и 210 кг в тяге. В общем, очень продуктивно. Завтра в 9:00 пашем с Пашей!