👵 Помните бабушку Шелдона из «Детство Шелдона»?
👵 Помните бабушку Шелдона из «Детство Шелдона»? Хочу показать вам один момент из сериала, он очень простой, но в этом и суть: границы либо есть, либо вы живёте для других. Когда границ нет, это почти всегда выглядит одинаково: вы соглашаетесь, когда не хочется, терпите, подстраиваетесь, сглаживаете. Снаружи всё спокойно, а внутри усталость, раздражение и ощущение, что вас никто не понимает. Ставить границы непросто, но именно с этого начинается ощущение опоры на себя: проще говорить «нет», не тащить лишнее и не терять себя. Если чувствуете, что живёте «слишком удобно для всех», то можно зайти в это глубже вместе со мной🤍 #сзаботойосебе #личныеграницы
17 просмотров