Как перестать чувствовать вину за отказ?
Как перестать чувствовать вину за отказ? "Решила затронуть тему, которую многие путают с эгоизмом, — личные границы." А как у вас с этим обстоят дела? У меня, например, раньше было так: я говорила «да», а внутри всё кричало «НЕТ». Я боялась показаться грубой, неудобной, слишком сложной. В итоге уставала не от дел, а от собственной уступчивости. А потом поняла простую вещь: отказ — это не про агрессию, это про уважение к себе. Если я говорю «нет» планам, которые меня опустошают, я освобождаю место для того, что меня наполняет. В прошлый месяц я несколько раз сказала «нет» людям, от которых бы зависело моё настроение. И знаете что? Мир - то не рухнул. А спать я стала спокойнее. А вы умеете отказывать без чувства вины? #любовьксебе #уважение #личныеграницы