🍫 СЪЕЛА ДОЛЬКУ ШОКОЛАДА А УТРОМ +1 КГ — 21 августа 2026 г. в 22:01:08.773
🍫 СЪЕЛА ДОЛЬКУ ШОКОЛАДА А УТРОМ +1 КГ Знакомо, да? Встала на весы, увидела цифру и весь день ходишь виноватая. Давайте посчитаем, девчат 👀 Чтобы набрать 1 кг жира, надо переесть сверх своей нормы на 8000 калорий. Это примерно полтора килограмма мальтизерс. За один вечер. Сверху к обычной еде. Ты столько не съела. Даже близко. А вот такая миска под фильм это максимум 100 грамм жира. Сто. Не тысяча. 💧 Тогда откуда килограмм на весах? Это вода. Один грамм углеводов тянет за собой 3-4 грамма жидкости так работает гликоген. Отёчность сойдёт сама за пару дней, без твоего участия. ⚠️ А знаешь, что реально мешает худеть? Не конфета. Страх конфеты. Сначала неделю держишься, потом срываешься на всё сразу, потом ненавидишь себя, потом снова держишься. И так по кругу. Похудения ноль, личико грустное. Просто будь разумна и не впадай в крайности 🤍