Что незаметно съедает ваш ресурс, даже если вы на терапии и пьёте магний?
Что незаметно съедает ваш ресурс, даже если вы на терапии и пьёте магний? Вы просыпаетесь, а в теле не лёгкость, а напряжение. Днём вы держитесь: нужно быть собранной. А вечером вдруг накатывает: или кричите в ответ на невинную просьбу мужа, или просто плачете, закрывшись в ванной. Дело не в характере и не в климаксе. Просто фоновая тревога, которую вы даже не замечаете, съедает ваши ресурсы. Женщина, живущая в режиме вялотекущего стресса, не может выспаться, не успевает сделать что-то для себя - и истощается. А потом срывается, винит себя, уходит от общения, чувствует себя одиноко даже в большой семье. А хуже всего, что на этом фоне даже самые передовые добавки и терапия почти бессильны. Хроническое напряжение держит высоким кортизол. Отсюда плохой сон, лишний вес, слабая память, нервозность. Зажимы в теле, плохая осанка, боли в пояснице. И самое горькое: когда внутри постоянный гул, невозможно ответить на вопрос «чего хочу я?». Тем более - получить это. ❤️Именно для этого в годовом сопровождении у нас есть особая, психологическая поддержка. Не тяжёлые изматывающие сессии с психологом, где нужно рыдать и вспоминать детство. А простые практики на 5 минут в день для снятия тревоги, восстановления контакта с собой, наполнения ресурсом. Они снижают уровень стресса и восполняют ресурсы, которые он расходует. И тогда у вас получается: ✅ Настроить сон и просыпаться полной благодарности, радости, гармонии. ✅ Забыть про скачки аппетита и веса, вернуть талию и одеваться так, чтобы хотелось рассматривать себя в витринах и зеркалах. ✅ Вернуть либидо и комфорт при близости, тепло и доверие в отношения. ✅ Быть для своей семьи опорой, не забывая про свои желания и мечты. 👍Я уговорила нашего психолога Екатерину Мухортову провести для вас такое, если можно сказать, сжатое годовое сопровождение 💥уже завтра, 29 сентября. Последние места здесь »»» На этой встрече вы: — найдёте главные причины тревожности и выгорания — научитесь управлять сильными эмоциями в момент стресса, гнева или усталости — увидите 4 опоры, которые помогают пройти переход в ресурсе и не потерять себя — сделаете практики, чтобы разрешить себе жить не только для других, получать заботу внимание и поддержку. Екатерина очень плотно занята в проекте: создаёт ежедневную атмосферу нашего чата, устраивает маленькие праздники и шеринги, отвечает на вопросы, записывает уроки для наших курсов. 🔥Поэтому такие открытые эфиры проводит очень редко. Примерно раз в 1,5-2 года🔥 Остались буквально единичные места. Советую не откладывать и записаться »»»